Ein kompletter und detailreicher Muskelaufbau-Trainingsplan für Anfänger!
Dieser Trainingsplan ist für 4 mal Training pro Woche ausgelegt. Da ich als Personal Trainer nur Trainingspläne anbiete, die auch wirklich funktionieren, ist es notwendig, mindestens 4 mal in der Woche zu trainieren, um signifikante Unterschiede am eigenen Körper erreichen zu können.
Dieser Plan kommt als PDF Download. Jede Einzelne Übung ist mit Start- und Endposition abgebildet, und sehr aufwendig gestaltet! Ebenfalls ist dieser Trainingsplan genau abgestimmt, und Du erfährst, an welchen Tagen Du trainierst und wann Du Ruhetage einlegst.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.