Trainingsplan – Karl Wallner (aktuell)

Wenn Du genau gleich trainieren möchtest wie ich, ist das Dein Trainingsplan. Aber Achtung! Dieser Plan ist nichts für Anfänger, sondern in der Intensität sehr fortgeschritten!

Es handelt sich um einen 6-Tage Split. Jede Übung mit Bild und Start- so wie Endposition, um zu gewährleisten, dass Du die Übungen richtig ausführst! Dieser Plan kommt als PDF Download!